1前言

汶川地震从发生到现在，五天了，这五天，是举国动员的五天，灾区成为所有目光的焦点，我们希望尽一份心一份力，帮助到灾区人民，为我们的同胞，做一点什么。但是，很遗憾，如果我们仅有热情，缺少知识和经验，那么，我们良好的愿望，可能无法实现。

我们身在后方，对于前线的救助，有多种途径，我搜集网络相关知识，汇总成这本小册子，希望让后方的人们，多了解这些途径，更好地参与救灾。因为时间仓促，经验有限，难免疏漏，欢迎广大朋友的补充，一起来完善这本册子。

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目 录

1前言- 3 -

2地震概况- 3 -

3捐款- 4 -

3.1银行汇款- 4 -

3.2网上捐款- 5 -

3.3短信捐助- 5 -

3.4李连杰壹基金计划捐款- 5 -

3.5河北省红十字会- 6 -

3.6阿坝州慈善总会- 6 -

3.7青海红十字会- 7 -

3.8陕西救灾募捐办公室- 7 -

3.9海南省红十字会- 7 -

3.10香港地区捐助方式- 8 -

3.11台湾地区捐助方式- 8 -

3.12海外地区捐助方式- 8 -

4捐物- 9 -

5捐血- 9 -

6捐知识- 20 -

7如何成为志愿者- 20 -

8寻人- 23 -

8.1百度帮你找亲人- 23 -

8.2Google-寻找灾区的亲人- 23 -

9心理援助- 23 -

9.1华老师灾后心理支持志愿者行动指南- 23 -

9.2为亲人朋友或者陌生人提供心灵辅导- 25 -

9.3走出悲伤，让我听你说- 27 -

10救灾后方的人们不该做什么- 28 -